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開始後どれくらいで効果があり、効果はどれくらい続きますか?

質問----------

始めてからどれくらいで痩せ始めますか?


回答----------

体型や体重に変化があらわれるのは、早い人で1週間後です。ただし個人差が
ありますのでこの限りではありません。


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質問----------

このダイエットは痩せてからもずっと続けないと、また体質が元に戻ってしま
うんですか?


回答----------

続けなくても、ある程度は痩せ体質を維持できます。ただし人間の体のしくみ
上、老化現象と同様に代謝量も徐々に退化していくものです。

代謝量を上げるまで行わなくても、代謝量を維持する程度に「モデ痩せ」を
継続して下さい。


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